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En esta sección encontrarás audios y videos para realizar tu práctica de percepción corporal, atención y posturas.

Mi recomendación es que la primera vez que hagas esta sección sea consecutivamente, una vez que estés familiarizada inicia con la sección de escucha y después decide que es lo que necesitas en ese momento, así vas creando y adecuando tu práctica a tus necesidades.

Ve a tu ritmo, sin prisa, sin apego.

Con cariño, Viry


Si no cuentas con todos los aditamentos no te preocupes, puedes utilizar lo que tengas en casa, siempre y cuando sea cómodo para ti. Recuerda escucharte para no causar molestias.

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